JA Alpha JA Alpha
Skontaktuj się

Sprawdzaj nasze najnowsze doniesienia.

Breadcrumbs

Trening interwałowy (HIIT) w hematoonkologii
Dla Pacjenta

Szczegóły
Odsłon: 4284

Choroby hematoonkologiczne stanowią dla organizmu ogromne wyzwanie. Przewlekłe zmęczenie, duszności i poczucie utraty sił stają się codziennością pacjentów na każdym etapie leczenia. I choć odpoczynek jest w tym czasie niezwykle ważny, badania naukowe dowodzą, że w odzyskaniu kondycji skutecznie pomaga odpowiednia dawka ruchu, np. pod postacią treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT). 

Pułapka „braku czasu” - jak codzienne nawyki po cichu kradną nam zdrowie
Dla Pacjenta

Szczegóły
Odsłon: 6949

„Nie mam czasu”- często łapiemy się na tym stwierdzeniu. Grafik potrafi być napięty przez pracę, wizyty lekarskie, standardowe obowiązki domowe, a do tego gorsze samopoczucie. Naturalne jest, że w wiecznym biegu czujemy narastające zmęczenie, a pod koniec dnia marzymy wyłącznie o chwili świętego spokoju. Paradoksalnie to właśnie wtedy najłatwiej wpaść w pułapkę, która ten cenny czas odbiera. Zamiast efektywnie odpoczywać, odruchowo sięgamy po smartfon lub włączamy telewizor.

Projekty OPP

Szczegóły
Odsłon: 6951

Organizacje wspierające pacjentów hematologicznych w Polsce – wyniki ogólnopolskiego badania

Jak powstała Inicjatywa na rzecz Rehabilitacji Hematologicznej i dlaczego jest tak potrzebna?
Projekty OPP

Szczegóły
Odsłon: 9891

Inicjatywa na rzecz Rehabilitacji Hematologicznej powstała z przekonania, że pacjent z chorobą krwi nie powinien być pozostawiony sam sobie po diagnozie, w trakcie leczenia ani po jego zakończeniu. To projekt budowany etapami: od wspólnej diagnozy problemu, przez tworzenie portalu wiedzy i sieci współpracy organizacji, po konkretne programy wsparcia, działania edukacyjne i prace nad standardami rehabilitacji dla dorosłych pacjentów hematologicznych.

Wnioski z panelu „Istota różnych form rehabilitacji, wyniki prac zespołów badawczych”
Dla Pacjenta

Szczegóły
Odsłon: 16548

Podczas Ogólnopolskiego Kongresu Hematologicznego rozmawiano o rehabilitacji w hematologii. Szeroko i kompleksowo - przedstawiamy wnioski płynące z ustaleń specjalistów. 

Program #AutoRehabilitacja
Dla Pacjenta

Szczegóły
Odsłon: 9213

Program AutoRehabilitacji to narzędzie do samopomocy w chorobie. Powstało dzięki zaangażowaniu Pracowników Szpitala Uniwersyteckiego nr 2 im. dr. Jana Biziela w Bydgoszczy oraz dzięki działaniom Inicjatywy na rzecz Rehabilitacji Hematologicznej. Przygotowanie materiału było możliwe dzięki finansowaniu Fundacji DKMS.

Dla Pacjenta

Szczegóły
Odsłon: 15000

Wyposażając pacjentów w RehaBoxy do auto rehabilitacji możemy zmienić ich sposób postrzegania rehabilitacji oraz wesprzeć ich proces zdrowienia poprzez aktywność fizyczną. Wyposażenie boxu zostało przygotowane w konsultacji z fizjoterapeutą dr. Anną Pyszorą oraz hematolog Marią Czyżewską i oparte o zestawy ćwiczeń wideo. Całość jest wspierana specjalnie wydaną broszurą, która zawiera opisy i instrukcje ćwiczeń.

Rozciąganie i mobilność – dlaczego ruch w pełnym zakresie to podstawa zdrowia
Dla Pacjenta

Szczegóły
Odsłon: 8269

Ruch to nasza codzienność, ale rzadko wykorzystujemy pełny potencjał naszych stawów. Dopóki nic nie boli, nie zwracamy na to uwagi. Z czasem ciało zaczyna wysyłać sygnały - coś „ciągnie”, ruchy stają się mniej płynne, a po dłuższym siedzeniu potrzebujemy chwili, by znów poczuć lekkość. To znak, że stawy i mięśnie potrzebują przypomnienia o tym, jak ważne jest utrzymanie ich naturalnego zakresu ruchu.

Aktywność fizyczna jako element leczenia pacjentów z nowotworami układu krwiotwórczego
Dla Specjalistów

Szczegóły
Odsłon: 9762

Wnioski z przeglądu „Importance of physical activity in patients with haematological malignancies” opublikowanego w BMJ Supportive & Palliative Care (2025). 

Strona 1 z 3

Podział wiedzy:

Tagi

Ostatnio dodane

Ważne odnośniki

Najnowsze wpisy

Newsletter

Bądźmy w kontakcie

Wpisz swój adres email i dowiaduj się o najnowszych zmianach i szansach na rehabilitację.

Copyright © 2024 Inicjatywa na rzecz Rehabilitacji Hematologicznej. Wszelkie prawa zastrzeżone.